आपने कई बार जड़ी बूटियों के जिक्र के दौरान अश्वगंधा का नाम जरूर सुना होगा… और यकीनन आपके दिमाग में ये सवाल जरूर आया होगा की आखिर इसका इस्तमाल किया ही क्यो जाता है… लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी क्योकि अश्वगंधा का प्रयोग कई रोगो को ठीक करने के लिए किया जाता है…. ये एक ऐसी जड़ी बूटी है जो कई तरह से आपकी जटिल से जटिल बीमारी को ठीक करने में समक्ष होती है.. आज के हमारे इस सेगमेंट में हम बात करने वाले है अश्वगंधा के इन्ही बेजोड़ फायदो की.. अश्वगंधा एक जड़ी-बूटी है…इसका प्रयोग कई रोगों को ठीक करने के लिए किया जाता है… अश्‍वगंधा के कुछ खास औषधीय गुणों की वजह से ही ये बहुत तेजी से प्रचलित हुआ है… अलग-अलग देशों में अश्‍वगंधा कई प्रकार की होती है, लेकिन असली अश्वगंधा की पहचान करने के लिए इसके पौधों को मसलने पर घोड़े के पेशाब जैसी गंध आती है… और यही वजह है की इसका नाम भी अश्वगंधा रखा गया है.. अमुमन ये दो तरह की होती है.. छोटी असगंध यानी छोटी अश्वगंधा और बड़ी अश्वगंधा… ये तो बात हुई की अश्वगंधा होती कैसी है.. अब बात करते है इसके इस्तेमाल से मिलने वाले फायदो की..
आयुर्वेद में अश्वगंधा के पत्‍ते, और चूर्ण का इस्तेमाल ज्यादा प्रचलित है… अश्वगंधा के इस्तेमाल से आपक मोटापा घटा सकते है… इससे बल और वीर्य विकार को ठीक किया जा सकता है… इसके अलावा अश्वगंधा के फायदे और भी हैं जैसे की 2-4 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करने से जिनके समय से पहले ही बाल सफेद हो जाते है उन्हें बहुत फायदा मिलता है.. उनकी ये समस्या ठीक हो जाती है.. इसी के साथ ही 2 ग्राम अश्‍वगंधा, 2 ग्राम आंवला और 1 ग्राम मुलेठी को आपस में मिलाकर, पीसकर चूर्ण बनाकर इसे सबह और शाम पानी के साथ सेवन करने से आंखों की रौशनी बढ़ती है.. वही अश्वगंधा के फायदे के कारण और औषधीय गुणों की वजह से अश्वगंधा गले के रोग में लाभकारी सिद्ध होता है…इसी के साथ ही इससे टीबी का रोग भी ठीक किया जा सकता है… इसके लिए आपको सिर्फ 2 ग्राम अश्‍वगंधा चूर्ण को असगंधा के ही 20 मिलीग्राम काढ़े के साथ सेवन करना होगा…
सबसे बड़ी बात आज के माहौल को देखते हुए अश्वगंधा को कोरोना से लड़ने के लिए भी बहुत कारगर माना जा रहा है.. इसके लिए आपको अश्वगंधा चूर्ण के साथ अदरक, तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, गुड़ और गिलोय को एक साथ अच्छे से मिक्स करके उसे उबाल कर काढ़ा बनाए और फिर इसका सेवन करें.. इससे यकीनन आपको बहुत फायदा मिलेगा…