जामुन के बारे में कौन नही जानता, इसका नाम सुनते ही गांव के उबड़ खाबड़ जमीन के तले पर सुनेहरी धूप वाली सुबह की याद आ जाती है.. उन छोटे काले रसीले फलो को जीभ के नीचे दबाकर खाने में जो आंनंद मिलता है वो शायद की किसी बर्गर या फिर पिज्जा में मिले.. अक्सर हमने सुना है की जामुन से कच्ची शराब या फिर बहुत सारी ऐसी चीजे बनाई जाती है जो हमारे सेहत के लिए बहुत ही हानीकारक होती है लेकिन क्या आपको पता है की जामुन के सेवन से आप कई सारी बीमारियों को भी ठीक कर सकते है.. आज के हमारे इस सेगमेंट में हम बात करेंगे जामुन के कुछ इन्हीं बेजोड़ फायोदो की औऱ बताएंगे की कैसे आप इसके सेवन से कई सारी बीमारियों को टाटा बाय बाय कर सकते है..
आयुर्वेद के अनुसार, जामुन के बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं.. इन औषधीय गुणों की वजह से ही जामुन के कई सारे फायदे भी है…. गर्मी के मौसम में आम के आने के समय जामुन भी आ जाता है… आयुर्वेद में जामुन को सबसे ज्यादा मधुमेह को नियंत्रण करने के लिए जाना जाता है.. इसके साथ ही जामुन, खाने को हजम करने के साथ-साथ दांतों के लिए, आंखों के लिए, पेट के लिए, चेहरे के लिए, किडनी स्टोन के लिए भी फायदेमंद होता है.. जामुन में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेड भी होता है, इसलिए ये बच्चों के सेहत के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है… आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन जामुन का फल खाने की इच्छा बढ़ाने के साथ-साथ लीवर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है… जम्बुफल यानी की indian blackberry की गिरी पाचन क्रिया को सुधारती है… इससे पेशाब और खून में शर्करा की मात्रा कम होती है.. वहीं जामुन के रस का उपयोग पिम्पल्स यानि मुंहासों को कम करने के लिए भी किया जाता है.. इसके लिए जामुन या इसकी पत्तियों के रस को त्वचा पर लगाने से ये अधिक मात्रा में तैल को त्वचा पर आने से रोकता है जिससे पिम्पल्स जैसी समस्याओ में आराम मिलता है.. वहीं त्वचा और आँखों के लिए भी जामुन बहुत फायदेमंद होती है… आप इससे मोतियाबिंद रोग भी ठीक कर सकते है… वहीं इससे कान के रोग में भी फायदा मिलता है… इसी के साथ ही इससे दांत का दर्द भी ठीक किया जा सकता है.. वहीं इससे मुंह के छाले भी ठीक किए जा सकते है.. साथ ही साथ आप इससे दस्त पर भी लगाम लगा सकते है.. और तो और इससे पेचिश की समस्या से भी छुटकारा मिल जाता है.. वहीं इससे उल्टी से भी राहत मिलते है.. इससे पाइल्स या बवासीर के दर्द में भी फायदा मिलता है,.. वहीं इससे लीवर की बीमारी को भी दूर किया जा सकता है.. इससे पीलिया से भी आराम मिलता है… साथ ही इससे पथरी का भी इलाज किया जा सकता है..
कुल मिलाकर इससे आप लगभग हर एक बीमारी को ठीक कर सकते है..