सर्दी के मौसम में हार्ट अटैक (Heart Attack) के मामले काफी बढ़ जाते हैं. इसके प्रमुख लक्षण सीने में दर्द (Chest pain) और चक्कर आना शामिल है, हालांकि इनके अलावा शरीर और भी कुछ छोटे-छोटे संकेत देता है. जिनको लोग अकसर नजरअंदाज कर देते हैं. यह ऐसे लक्षण होते हैं जिनकी समय पर पहचान से हार्ट अटैक के खतरे से बचा जा सकता है.

राजीव गांधी अस्पताल के कॉर्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर अजीत कुमार के मुताबिक, सीने में दर्द के अलावा शरीर में हार्ट अटैक के अन्य जो लक्षण होते हैं वह माइल्ड हार्ट अटैक का कारण बनते हैं. जिनका समय पर समाधान नहीं होने से बाद में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इसके लिए जरूरी है कि इन अन्य लक्षणों की भी पहचान की जाए. डॉ. अजीत ने बताया कि जबड़े में और बाएं हाथ की बाजू में होने वाला दर्द भी हार्ट अटैक का लक्षण होता है. जबड़े के पिछले हिस्से में होने वाले दर्द को हल्के में नहीं लेना चाहिए.

कई बार लोगों को लगता है कि दांत की कोई परेशानी कि वजह से ऐसा हो रहा है, लेकिन कई मामलों में यह हार्ट अटैक का लक्षण होता है. जो समय पर इलाज़ नहीं मिलने से स्थिति को बिगाड़ सकता है.  इसमें दर्द जबड़े से शुरू होकर गर्दन तक फैल जाता है. इन लक्षणों के आते ही अगर हार्ट की सभी जांच करा ली जाए तो खतरा काफी कम हो जाता है. इससे अटैक आने से पहले ही मरीज को बचाया जा सकता है.

सांस फूलना भी है संकेत

डॉ. के मुताबिक, अगर थोड़ी देर पैदल चलने या फिर कुछ सीढ़ियों पर चढ़ने के बाद सांस फूलने लगती है, तो यह इस बात का लक्षण है कि हार्ट में कुछ परेशानी है. जो बाद में अटैक का कारण बन सकती है. सांस फूलने वाला लक्षण पुरुषों और महिलाओं दोनों में देखने को मिल सकते हैं. हालांकि अगर एक या दो बार ऐसी समस्या हुई है तो घबराने वाली बात नहीं है, लेकिन अगर दो से तीन दिन तक यह दिक्कत बन रही है, तो सतर्क होने की जरूरत है. यह हार्ट अटैक का शुरुआती लक्षण होता है. इसलिए इसपर ध्यान देना चाहिए.

ऐसे करें अपनी देखभाल

खानपान का ध्यान रखें

नियमित रूप से एक्सरसाइज करें

ठंड के एक्पोजर से खुद को बचाएं

शराब का सेवन और धूम्रपान न करें