डायबिटीज पेशेंट खाली पेट ऐसे करें गुड़मार का सेवन, जल्द कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर

आज के समय में डायबिटीज की समस्या से अधिकतर लोग परेशान हैं। यह एक लाइलाज बीमारी हैं। ऐसे में ब्लड शुगर के मरीज को जिदंगीभर अपना खास ख्याल रखने की जरूरत है। खराब लाइफस्टाइल और खानपान इस बीमारी के होने का मुख्य कारण है। इसलिए जरूरी हैं कि आप अपने खानपान और लाइफस्टाइल का विशेष ध्यान रखें। इसके अलावा आप चाहे तो अपनी डाइट में गुड़मार को शामिल करके काफी हद तक ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।

गुड़मार की पत्तियों का उपयोग औषधीय दवाओं पर अधिक किया जाता है।  गुड़मार ब्लड शुगर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है। क्योंकि यह टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज दोनों में ही अत्यधिक प्रभावी है। यह शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाकर ब्लड शुगर लेवल को कम करता है। इतना ही नहीं आप खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को कम करके और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाकर कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए गुड़मार की पत्तियों, क्वाथ या फिर पाउडर का सेवन कर सकते हैं।