पीरियड्स क्रैम्प्स की नेचुरल रेमेडी है पानी में घी मिलाकर पीना, यहां हैं दर्द से राहत देने वाले ऐसे ही 5 उपाय

पीरियड्स के दौरान ज्यादातर महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है। वहीं कुछ महिलाओं को पीरियड शुरू होने के 2 दिन पहले से ही पेट में दर्द होना शुरू हो जाता है। ऐसे में दर्द कम करने के लिए महिलाएं पेन किलर लेती हैं, जो की सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। अधिक पेन किलर लेने से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, साथ ही किडनी संबंधी समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है।