मूली का इस्तेमाल आपने आज तक सिर्फ सलाद की शक्ल मे किया होगा और लोग इसका साग बना लेते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि मूली प्रोटीन, विटामिन-ए, विटामिन-बी, सी, आयरन, आयोडीन, कैल्शिैयम, गंधक और सोडियम जैसे अनेक गुणों से भरपूर है…जो की आपके शरीर में ऐसे ऐसे हार्मोन्स को पैदा करता है जिससे आपका शरीर गंभीर से गंभीर बीमारियों से भी आसानी से लड़ लेता है…मूली आपकी भूख को बढ़ाती है और आपके पाचन तंत्र को बेहतर कार्य करने के लिए प्रेरित करती है… गैस की परेशानी में खाली पेट मूली के टुकड़ों का सेवन फायदेमंद होता है…अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो मूली आपके लिए रामबाण है…क्योंकि मूली के रस में नींबू और सेंधा नमक मिलाकर पीने ले मोटापा कम होता है…इतना ही नहीं अगर गुर्दे संबंधी परेशानियों से जूझ रहे हैं तो मूली का रस और मूली दोनों ही रामबाण उपाय है… मूली के रस में सेंधा नमक मिलाकर नियमित रूप से पीने पर गुर्दे साफ होते हैं और गुर्दे की पथरी भी खत्म हो जाती है…इसी के साथ अगर आपको मूत्ररोग या इससे संबंधित किसी भी तरह की दिक्कत है तो मूली का रस फायदेमंद है… ये मूत्र मार्ग के हानिकारक तत्वों को खत्म कर संक्रमण फैलने से बचाता है और जलन, सूजन और अन्य समस्याओं को खत्म करता है…लेकिन बात यहीं खत्म नहीं होती अगर दांतों की समस्या या पीलापन खत्म करना हो तो मूली के छोटे-छोटे टुकड़ों में नींबू का रस डालकर दांतों पर रगड़ें या कुछ देर तक चबाते रहें और थूक दें… इस तरह से दांतों का पीलापन कम होगा… मूली के रस का कुल्ला करने पर भी दांत मजबूत होंगे…दावा तो यहां तक किया जाता है कि रोजाना खाने के साथ मूली का प्रयोग करने से लिवर और किडनी स्वस्थ और मजबूत होते हैं… कब्ज या बवासीर की परेशानी में भी मूली बेहद कारगर उपाय है… अगर आपको नींद नहीं आती, तो मूली खाना आपके लिए बेहद जरूरी है… यह न केवल नींद न आने की समस्या से छुटकारा दिलाएगी बल्कि नींद लेने के लिए प्रेरित करेगी…कुल मिलाकर मूली आपको जितनी आसानी से मिल सकती है उतनी ही आसानी से ये मूली आपके शरीर को अंदर से मजबूत करती है…
