क्या आप भी अपने वज़न से परेशान है और घटाना चाहते है अपना वज़न? लेकिन आप कोई Exercise या फ़ूड डाइट नहीं कर सकते, तो घबरायें नहीं हम आपको बताएंगे एक ऐसा ड्रिंक जिसे आप सोते समय अपना वज़न घटा सकते है।
दरअसल, रात में सोने से पहले आप भरपेट खाना खाते हैं, जो वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है। विशेषज्ञों के अनुसार, सोने से तुरंत पहले खाना या पीना एक्स्ट्रा कैलोरी बढ़ा सकता है। इससे हृ्दय रोग और डायबिटीज के साथ आपका वजन भी तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है।
अगर आप वाकई अपना वजन कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रात में सोने से दो घंटे पहले खाना खा लें। साथ ही कुछ ऐसे ड्रिंक्स का सेवन करें, जो सोते समय वजन घटाने के लिए बहुत अच्छी मानी जाती हैं।
अगर आप कंफ्यूज हैं, तो आपकी मदद के लिए यहां हम कुछ ऐसे बेड टाइम वेट लॉस ड्रिंक्स बता रहे हैं, जिसका सेवन कर आपका वजन पूरी तरह से कंट्रोल रहेगा।
कैमोमाइल टी
कैमोमाइल टी वजन घटाने के लिए बेस्ट ड्रिंक है। रात में सोने से पहले अगर कैमोमाइल टी का सेवन किया जाए, तो इससे आपका वजन नियंत्रित रहेगा।
ग्रीक योगर्ट प्रोटीन शेक
रात में सोने से पहले ग्रीक योगर्ट प्रोटीन शेक लेना बेहतर विकल्प है। इसमें मौजूद प्रोटीन से मांसपेशियों की मरम्मत होती है।
दालचीनी चाय
जल्द से जल्द वजन घटाना चाहते हैं, तो यह दालचीनी चाय का सेवन शुरू कर दें। वेट कंट्रोल करने के लिए दालचीनी की चाय बढिय़ा नेचुरल ड्रिंक है।
मेथी की चाय
मेथी की चाय के नियमित रूप से इसके सेवन से आप बहुत जल्दी वजन कंट्रोल कर पाएंगे।
